Pulso Endurance
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Corrida · força · treinamento híbrido

Seu treino precisa acompanhar o seu ritmo. E o seu objetivo.

Planejamento individualizado para correr melhor, desenvolver força ou integrar corrida e musculação com método, constância e decisões baseadas na sua resposta.

Conhecer os planosVer como treinamos →
Corrida individualizadaMusculação com propósitoCargas integradas

SEU OBJETIVO.

NOSSO MÉTODO.

3caminhos
1planejamento
1:1acompanhamento

Método Pulso

Ciência aplicada à sua vida esportiva.

O plano começa na sua rotina, considera sua modalidade e evolui conforme a resposta do seu corpo.

01

Entender

Anamnese, experiência, disponibilidade, objetivo e contexto.

02

Planejar

Ciclos e sessões organizados com intensidade clara e progressão responsável.

03

Monitorar

PSE, teste da fala, adesão, dor e recuperação orientam as decisões.

04

Ajustar

O plano é revisto na cadência contratada, sempre priorizando a segurança.

Planos mensais

Escolha o caminho. Nós organizamos a evolução.

Corrida, musculação ou as duas modalidades integradas em um planejamento coerente.

Corrida

Essencial

Estrutura segura para começar, ganhar constância e evoluir nos 5 km.

R$ 79,00/mês

Valor mensal regular

  • Planejamento individualizado
  • Microciclos organizados
  • Monitoramento por PSE
  • Revisão por bloco

Revisão ao final de cada bloco

Exclusivo para estudantes

Treinamento universitário

Pulso Universitário

Treinamento individualizado para esporte, corrida, musculação, estética ou condicionamento, adaptado à rotina acadêmica.

R$ 79,00/mês

Mediante comprovação de matrícula ativa

  • Modalidade escolhida pelo estudante
  • Treinos liberados semanalmente
  • Monitoramento pelo sistema
  • Ajustes ao final do ciclo

Revisão mensal

Musculação

Pulso Força

Musculação individualizada para estética, força, resistência, saúde ou apoio ao seu esporte.

R$ 139,90/mês

Valor mensal regular

  • Treino conforme objetivo
  • Adequação aos equipamentos
  • Controle por esforço e repetições
  • Progressão individualizada

Revisão mensal

Mais escolhido

Corrida

Evolução

Mais proximidade para consolidar os 5 km e avançar com segurança aos 10 km.

R$ 169,00/mês

Valor mensal regular

  • Tudo do Essencial
  • Revisão quinzenal
  • Ajustes mais frequentes
  • Análise de carga e recuperação

Revisão quinzenal

Corrida + musculação

Pulso Híbrido

Corrida e força planejadas em conjunto para evoluir sem competir pela sua recuperação.

R$ 269,90/mês

Valor mensal regular

  • Planejamento integrado
  • Distribuição semanal das cargas
  • Gestão de fadiga e recuperação
  • Ajustes para provas e objetivos

Revisão quinzenal

Acompanhamento máximo

Performance

Planejamento completo de corrida e força, com decisões semanais e atendimento prioritário.

R$ 329,00/mês

Valor mensal regular

  • Corrida e força quando indicado
  • Revisão semanal
  • Acompanhamento prioritário
  • Estratégia de prova e ajustes rápidos

Revisão semanal

Preparação para concursos

Pulso TAF

Treinamento conforme as provas do edital, com revisão do professor.

R$ 99,90/mês

Pagamento mensal avulso. Sem pagamento, o acesso vence; seus dados ficam preservados.

Conhecer o Pulso TAF

Pagamento avulso · acesso por um mês

Para personal trainers

Seu método, organizado na palma da mão.

O Pulso Pro reúne prescrição, avaliação funcional, acompanhamento e histórico dos seus alunos em uma única experiência profissional.

Adquirir licença profissional →Já sou personal · entrarLicença mensal. O CREF é conferido antes da ativação.

Sua entrada

Do plano ao primeiro treino, sem etapas escondidas.

  1. 1
    Escolha o plano

    Compare entregas, valores e frequência de revisão.

  2. 2
    Confira e aceite

    Resumo da oferta, contrato, privacidade e consentimento.

  3. 3
    Preencha a anamnese

    Informações essenciais para triagem e prescrição segura.

  4. 4
    Receba o primeiro microciclo

    Após pagamento, documentos e informações mínimas completos.

Resumo da adesão

Você escolheu o plano Evolução.

Confira as condições e deixe seus dados para seguir à etapa de pagamento.

PlanoEvolução
Mensalidade inicialR$ 169,00
Primeiro ciclo12 semanas
Revisãoquinzenal

Sem renovação automática na fase inicial. A continuidade exige informação prévia e novo aceite.

Leitura e aceite
Condições da contratação

O valor e o plano aparecem no resumo acima. Para o Pulso TAF, o pagamento de R$ 99,90 libera um mês de acesso após a confirmação pelo Mercado Pago. A cobrança é avulsa e a renovação exige um novo pagamento. Sem renovação, o acesso ao plano vence e os dados cadastrados ficam preservados. O aluno informa as provas do seu certame; o professor confere o perfil e revisa a proposta de treino antes da liberação. Os resultados no TAF dependem também da participação e das condições individuais do aluno.

Uso dos dados nesta adesão

Os dados de contato são usados para identificar o pagamento e liberar o acesso. As informações de saúde e de desempenho fornecidas na anamnese são usadas na triagem e no planejamento dos treinos, com revisão do professor. A renovação ou o vencimento do acesso não apaga automaticamente os dados cadastrados.

Ciência sobre a anamnese e os treinos

O planejamento considera as respostas da anamnese e as provas registradas pelo aluno, com conferência do professor. Informe condições de saúde, dores e limitações com exatidão e atualize essas informações quando mudarem. A geração de um rascunho por IA não substitui a revisão profissional nem garante aprovação no exame.

Marque os três documentos para liberar a próxima etapa.

Você será redirecionado para o ambiente seguro do Mercado Pago.